相信对于胖子来说，减肥这一个行为多半是有心无力的，因为减肥不仅需要很强的毅力去坚持，还要忍受长时间的节食与高频率的运动。而市场上很多售卖的减肥产品，无疑就是产生饱腹感或者促进排泄的方式来协助减肥，但是长期对身体产生的影响却非常不好。而近年来左旋肉碱这种减肥物质的出现，则博得了不少人的关注。那么，到底左旋肉碱是不是真的能减肥呢？
首先，左旋肉碱的提取主要是红色瘦肉中所提取出来的，这种物质相当于人体中的搬运机，能够将脂肪搬运到细胞的线粒体中进行消耗和转化，从而形成能量。因此，对于不少人来说，左旋肉碱是一种非常不错且高效的减肥物质，因此才会博得大家的关注。
其次，由于左旋肉碱是一种人体本身能够自然产生的物质，而且其主要作用与摄入的左旋肉碱一样，都是促进脂肪的搬运，让线粒体消耗转换成能量，因而在安全方面，可以说是一种非常安全的减肥产品，一般情况下，适量服用不会对身体产生副作用或不良影响。
除此之外，左旋肉碱和传统的一些减肥产品不一样，无法单靠服用达到理想的减肥想过，因为需要配合运动，才能进行有效的减肥。因为左旋肉碱的作用是搬运脂肪，而非消耗脂肪，因此服用的过程中需要通过运动消耗能量，才能有助于左旋肉碱的促进消耗作用。
