丰胸的方法有很多种，其中集中式是一种常见的方法。这种方法要求将双手放在乳房外侧、虎口上压，然后由内往外，用手掌虎口处托起乳房，一路往胸部外缘抬至乳侧处后松手。这个动作需要反复操作15～25次。
除了集中式，抚摸式也是一种有效的丰胸方法。用左手轻轻抚摸右侧乳房，反之，用右手轻轻抚摸左侧乳房，抚摸共3分钟。抚摸可以是旋转的、纵向的、横向的，三者可以交替进行，也可以是无特定线路的任意抚摸。这3分钟的抚摸，在整个乳房按摩中都是极显重要的。
另一种丰胸方法是拿捏式。这种方法要求将按摩霜或丰胸精油均匀地涂抹在乳房上，然后进行一系列的按摩动作，包括向乳头方向推、画圆圈等。这些动作可以有效地促进乳房的发育和丰满。
除了以上方法，擦油式、腰脊刷擦式、关元按压式和旋转式等方法也都可以帮助丰胸。此外，使用丰胸产品也是一种选择，比如法缇施丰姿胶囊，含有多种成分，具有调理气血、激活卵巢系统、靶向吸纳脂肪等功效，可以帮助实现丰胸的效果。
