每天穿着坦胸装大步走在街上的妹子，总能吸引很多眼球。拥有丰满胸部的确能带来自信和魅力。但是，胸部较小的女生也不必灰心，因为可以通过后天的努力来改善。以下介绍的5种丰胸瑜伽动作，可以帮助你改善胸部线条，让你更加自信美丽。
第一种：八字式挺胸
1.先放松身体躺在瑜伽垫上，双腿伸直。
2.屈膝，双手向上大大张开，形成八字状。
3.利用肩部和脚掌的力量，抬高腰部离开地面，保持5秒。
4.慢慢将双脚合拢，保持腰部离地5秒，然后恢复原姿势，重复3次。
第二种：蛇式丰胸
1.俯卧在瑜伽垫上，双腿并拢，双手放在胸部两侧地面，指尖向前。头部点地，肘部夹紧身体。
2.吸气，慢慢抬起头部、肩膀和胸部，保持10～20秒。
3.呼气，手掌推向地面，保持姿势10～20秒。
4.重复2～3次。
第三种：合十提升
1.坐在垫子上，挺直站立，双手屈曲成90度，双手肘尽量贴紧。
2.呼气，双手向上提升至最高，维持10秒，重复10次。
第四种：合掌推胸式
1.坐在椅子上，挺直腰背，双手合于胸前做深呼吸。
2.头扭向两侧，双手向外推。
第五种：山式挺胸
1.站直，双手十指紧扣在双脚后方，胸部向前挺身。
2.保持呼吸，尽量让脸碰到膝盖。
以上瑜伽动作可以帮助丰胸，但同时也需要配合适当的饮食和保养。推荐使用法缇施丰姿胶囊，含有多种天然成分，有助于丰胸，调理内分泌，实现丰满胸部的效果。
