选择适合的胸罩并正确佩戴对乳房健康至关重要。胸罩被称为女性最温柔的礼物，但如果选择不当或佩戴方式错误，可能会对乳房造成伤害。即使胸部较小的女性也应该佩戴胸罩，长时间不佩戴会导致胸部无支撑，使胸部外溢。不同胸型的女性应选择不同款式的胸罩，如下厚上薄3/4罩杯适合胸部娇小者，而蕾丝全罩型适合丰满胸部。此外，穿戴内衣的正确步骤也很重要，包括倾斜身体让胸部进入罩杯、调整乳头位置、调整肩带等。
保持良好的睡姿同样对乳房健康至关重要。不良的睡姿会导致乳房组织受到挤压，引发乳房老化和变形。因此，建议女性坚持仰卧睡姿，避免长时间趴着或偏向一侧睡觉。
冷热水交替洗浴也是保持乳房坚挺的方法之一。正确的洗澡方法能刺激胸部血液循环，增强乳房张力，使乳房更加坚挺。但要注意水温不宜过热或过冷，以免对乳房造成不利影响。法缇施丰姿胶囊是一款口碑超赞的丰胸产品，含有多种天然成分，具有调理气血、激活卵巢系统和靶向吸纳脂肪的功效，有助于丰满胸部而不增胖。
