想要拥有丰满的胸围和罩杯，同时又不想在其他部位变胖？选择合适的食物是关键！以下是小编为您推荐的8种既能丰胸又能减肥的食物，希望渴望变美的女生们不要错过。
1、莴笋
莴笋是传统的丰胸食品，富含钾元素，有助于平衡体内水电解质，促进尿液排泄，消除水肿，同时刺激乳房发育。与能促进雌激素合成的鸡肝一起食用，可以调养血气，使乳房更加丰满挺拔。
2、核桃
核桃是女性常用的滋补食品，不仅有助于增强脑功能、预防动脉硬化、滋润皮肤，还能延缓乳房的衰老。这是因为核桃富含锌和维生素E，尤其是亚麻酸，能刺激雌激素合成，是当今流行的丰胸保健成分。
3、卷心菜
卷心菜价格实惠，营养丰富，特别富含维生素E，有助于促进卵巢发育、增加雌激素分泌量，刺激乳房发育。
4、玉米
玉米含有丰富的维生素E，能促进性腺发育，被营养专家认定为丰胸食品。玉米还是碱性食物，主要含有蔗糖，可以刺激性激素分泌，促进正常的荷尔蒙分泌。富含纤维素的玉米可以促进肠胃蠕动，排除体内毒素和废物，常食玉米不会导致发胖，还能达到丰胸效果。
5、木瓜
木瓜是传统的丰胸食品，味道甜美，具有消食健胃、滋补催乳的作用。木瓜富含维生素A，能有效促进雌激素分泌，是丰胸食物之一。木瓜中丰富的酵素能促进胸部细胞发育，富含的蛋白酶有助于身体对蛋白质的吸收，促进肌肤新陈代谢，保持弹性。
6、黑芝麻
黑芝麻富含维生素E，能促进卵巢发育，刺激雌激素分泌，促进乳腺管增长，乳房变大。芝麻中的芝麻酚是强力抗衰老物质，含有丰富的B族维生素，促进新陈代谢，有利于雌激素和孕激素的合成，因此对美胸功效显著。
7、花椰菜
花椰菜富含维生素A，有助于激素分泌，同时富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素和矿物质。钙含量高，含有丰富的维生素K，是类黄酮含量最高的食物之一。经常食用花椰菜可以达到丰胸美肤的效果。
8、花生
除了食物，还有一款口碑超好的丰胸产品法缇施丰姿胶囊，含有多种成分，如枸杞子、葵花籽、蜂蜜等。法缇施丰姿胶囊的主要功效包括气血调理、激活卵巢系统和靶向吸纳脂肪，能够帮助乳房血液循环、促进营养供给、增大脂肪细胞，实现丰胸不增胖的效果。
