维多利亚、芭莉摩尔选择缩胸手术,将d、e罩杯减小到c,国际t台上“小胸”模特风情万种,但她们难以理解“飞机场”阴影下的真实感受。
大部分小胸女性仍在努力提升胸部海拔,我们倡导自然丰胸,以下是10种有效的丰胸运动。
1、双手交叉,握住上臂,抬起至肩膀平行。
2、站立,双手握水瓶向两侧伸展至肩膀平行。
3、手臂交叉在胸前,向上提高至额头前方。
4、身体平躺,双手向两侧伸展,再向上举起。
5、手臂弯曲,双手合十向上抬起。
6、坐姿,手臂向外张开,夹住书本向前伸直。
7、站立,双手握拳置于胸旁,踮起脚尖摆动双肘。
8、双手合掌向内推,再双手互推向外拉。
9、双脚微张开,站直身子,手自然置于胸前,抬起脚跟,手肘向后摆。
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