目前被广泛认可的丰胸方法之一是食疗，选择富含胶原蛋白的食物，可以为胸部提供充足的营养。此外，运动和精油也备受想要丰胸的女性们推崇。
一. 精油类
通过按摩使用丰胸精油，植物提取物，要确保使用100%纯正的精油。
精油按摩可以刺激胸部细胞吸收精油成分，不仅有助于丰胸，还可以改善胸部下垂和外扩现象，从而提升胸部线条。
使用精油后效果明显，不易反弹，投资相对较低。但可能会引发过敏反应。
适合过敏体质的人需要进行测试后使用，使用时需要控制用量和浓度。最佳使用方法是洗澡后按摩5-10分钟，避开生理期，在排卵期按摩效果更佳。
建议搭配天然葛根进行调理，效果更快。同时可以配合减肥瘦身精油，达到完美体形。
按照丰胸按摩图进行按摩，操作简单。
二. 激素类
口服避孕药如妈富隆、st葛根王、lf等，人工雌激素会增加患癌风险。
人工雌激素可以补充体内雌激素分泌不足，达到丰胸效果。
长期服用有效，价格不高。但人工雌激素会增加患癌风险，导致发胖，停用后易反弹，部分人服用后乳头变黑。
适合已婚有小孩的妇女，不建议服用。
长期服用，操作简单。
三. 保健类
天然葛根粉、葛根片、青木瓜等，属于中国政府明令公布的药食两用安全植物。
葛根中的高活性异黄酮能调理内分泌、滋养身体，平衡阴阳，提高和恢复体内雌激素的代谢能力。
天然食品，既丰胸又保健，价格不高，不易反弹。但需要时间较长。
法缇施丰姿胶囊含有多种成分，具有气血调理、激活卵巢系统、靶向吸纳脂肪等功效，是口碑超赞的丰胸产品。
