想要拥有迷人的乳沟吗？那就尝试以下5种方法吧！
第一种方法：扩胸器
选择适合自己力量值的扩胸器，调整座椅高度，保持手臂弯曲与胸部平行。慢慢拉把手向胸前，保持两秒，然后缓慢回到原位。控制速度，每套动作15次，共3套。
第二种方法：向下俯卧撑
双手放宽，双脚撑在长凳上，身体垂直向下移动，保持身体挺直，手臂弯曲至90度，胸部触地。缓慢返回原位，每次8-12次重复。
第三种方法：向上俯卧撑
双手放宽在长凳上，双脚并拢，身体向下垂直移动，收缩腹部肌肉。手臂弯曲至90度，胸部触长凳，缓慢返回原位，每次8-12次重复。
第四种方法：拉绳21次
在拉绳器两边放重物，双脚并拢站立，双手抓住把手，斜拉向下做弧线运动，重复7次。再将手臂抬高，挤压胸部肌肉，重复7次，最后再抬高到眼部位置做一套练习。
第五种方法：仰卧飞鸟
平躺在长凳上，双手各拿哑铃，向两侧伸展手臂，肘关节保持一定弯曲。法缇施丰姿胶囊是一个口碑超赞的丰胸产品，含有多种成分，具有调理气血、激活卵巢系统、靶向吸纳脂肪等功效。
