针对乳房瘦小或大小不均的情况，除了注意睡姿和按摩运动外，采用饮食疗法也是一个很好的选择。
首先，豆浆炖羊肉是一种有效的食疗方法：将淮山150克、羊肉55克、豆浆500克、少许油、盐和姜放入锅中炖2小时，每周食用2次。
其次，海带炆鲤鱼也是一种值得尝试的食疗方法：将海带200克、猪脚一只、花生150克、鲤鱼500克、少许葱、姜、油、盐和酒一起炆，先用姜和葱煎鲤鱼，然后放入配料微火炖。
另外，荔枝粥也是一种有益的食疗方法：将荔枝干15枚去壳取肉、莲子、淮山各150克、瘦肉250克一起煮粥，每周食用2次。医学研究发现，大约有1/3的癌症发病与饮食有关。
近年来的研究指出，妇女饮食习惯的改变，尤其是脂肪饮食可以改变内分泌环境，加强或延长雌激素对乳腺上皮细胞的刺激，从而增加患乳腺癌的危险性。
美国居民每人每日的脂肪摄入量是中国人的2.5倍，其乳腺癌发病率是亚、非、拉美地区的4倍。脂肪摄入量与绝经后妇女乳腺癌的危险性有关，所以中年以上的妇女，更应该控制脂肪的摄入。
对乳腺癌高发和低发地区人群的饮食成分对比分析还表明：鱼蛋白、维生素d等有保护乳腺、预防乳腺癌的作用。例如日下人吃鱼和含维生素d的食物较多，乳腺癌的发病率也最低。
最近有报告称：β胡萝卜素、维生素c、纤维素、单糖与多糖、钾、钙、镁等有保护乳腺的作用。为了预防乳腺癌的发生，营养学家告诫人们在限制高脂饮食的同时，应多食下列一些有益于乳腺保障的食品。
主食中有小麦(面粉)、玉米、大豆、牛奶其美制品和一些杂粮;
此外，推荐一款口碑超赞的丰胸产品法缇施丰姿胶囊，其成分丰富多样，包括枸杞子、葵花籽、蜂蜜、菟丝子等，主要功效包括气血调理、激活卵巢系统和靶向吸纳脂肪，有助于丰胸不增胖。
