食物对于丰胸有着重要的作用，例如木瓜、鱼、肉和鲜奶等富含蛋白质的食物，可以成为我们饮食的主打。此外，黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻和粟米等种籽和坚果类食品也是天然的健胸滋养品。橙子、葡萄、西柚和蕃茄等富含维生素C的食物可以防止胸部变形，而芹菜、核桃和红腰豆等富含维生素E的蔬菜则有助于胸部发育。此外，椰菜、椰菜花和葵花籽油等含有维生素A的食物有利于激素的分泌，而牛肉、牛奶、豆类和猪肝等含有维生素B的食物则有助于激素的合成。
此外，酒酿蛋和蜂皇浆也被推荐为丰胸的食物。酒酿蛋在生理期间早晚服用一碗，可以达到美容和丰胸的作用。而连续服用数月蜂皇浆，则能刺激荷尔蒙分泌，达到丰胸的效果。除了食物外，法缇施丰姿胶囊也是一个口碑超赞的丰胸产品，其含有多种成分，具有调理气血、激活卵巢系统和靶向吸纳脂肪的功效，可以帮助实现丰胸的目标。
