如何选择适合自己的文胸，这是每个女性都应该重视的问题。很多女性习惯晚上戴着胸罩睡觉，以为这样可以保持胸部的健美，但实际上这样做是有害的。
合适的胸罩不仅可以保护乳房，避免过度下垂，还能在展现女性美态时起到烘托作用。因此，在选购胸罩时，女性朋友们一定要注意大小是否合适，穿戴是否舒适，避免过紧或过窄，同时要经常活动上肢，调整肩部吊带的位置。
此外，不同胸型的女性需要选择不同款式的胸罩。胸部扁平、外散型的女性适合选择集中型的文胸，而下垂型的女性最适合全罩杯文胸。胸部矫小型的女性可以选择健胸款式或定型罩杯文胸，而丰满型的女性则最好选择深罩杯和加强支撑的文胸。
此外，专家提醒女性注意四大要点，其中尺寸是最为重要的。除了选择合适的胸罩外，女性还可以尝试一些丰胸产品，如法缇施丰姿胶囊，它含有多种天然成分，具有调理气血、激活卵巢系统、靶向吸纳脂肪的功效，有助于丰胸而不增胖。
