胸部外形不佳或胸部过小可能是由于穿戴胸罩的方式不正确所致。错误的穿戴方式会导致胸部逐渐变小，因此，女性必须学会正确穿戴胸罩，正确的穿戴方式有助于丰胸。
一、肩带频繁下滑
肩带下滑的原因可能有两个：文胸太小或太松，上移后容易导致肩带滑落。另一个原因是选择了不适合自己肩型的肩带款式，不同肩型适合不同款式的肩带，比如削肩的人应该选择内收型设计的肩带，避免外侧设计导致下滑。
肩带太窄、太松也是常见错误。肩带是提升胸部的关键，宽肩带提供更好的支撑力。太细的肩带只是装饰作用，提升效果微乎其微。长期如此，胸部会逐渐下垂，这并非危言耸听。
二、胸杯经常上移
这个问题很普遍，经常看到有人在公共场合不自觉地往下拉文胸。通常是因为文胸底边太松，或者选择了不合适的尺码，胸杯过浅，无法有效固定在胸部上。举手时文胸自然会上移。
三、胸部留下压痕
解开文胸后，胸部明显留下钢圈印记。这表明文胸罩杯选择过小。钢圈应该适合胸部轮廓并提供支撑，但如果太小压在胸部，会压缩脂肪，导致胸部变小。胸部的70%是脂肪，脂肪减少会使胸部缩水。
四、罩杯上边太松或太紧
罩杯太大会空荡，太小会压胸。一目了然。
五、背部留下勒痕
背部勒痕明显，通常是底边太紧，需要放大尺码。或者底边太窄，容易勒出勒痕。选择背带加宽的文胸有助于增加支撑力和均衡脂肪。
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