胸部大小并不是最重要的，而是胸部肌肤的美丽。因此，进行丰胸按摩操，让胸部挺拨美丽是更为重要的。姐妹们应该注意以下几点：
1、尽早开始做(最好是在胸部刚开始发育时就开始做)。
2、把握经期后第11~13天的黄金美胸期(效果更佳)。
3、不要长时间穿着胸罩(以免限制发育，降低胸部弹性)。
4、如果正在减肥，更要做(不要让减肥导致胸部减少)。
5、坚持不懈(像减肥一样，最好经常做，持续做，让它成为你的睡前习惯)。
因此，赶紧站起来，练习一下你的胸部肌肉吧!以下这些居家美胸运动简单又有效，可以在洗澡时使用沐浴乳，或者洗完澡后搭配美胸霜。
单颗美胸按摩马杀鸡拉提：
将手顺着胸部由内到外，用手掌感觉包覆胸部，从上到下画圈按摩。记得要有包覆胸部的感觉，顺着滑到颈部肌肤处。最后，向上拍打胸部下方，拉提胸部。在洗澡时，也可以用冷水由下往上冲，刺激循环，促进胸部发育。
观音捧莲动作不仅可以提升胸部，还可以锻炼后背肌肉，有结实的肌肉才会有坚挺的胸部。
1、找两本书或杂志，夹在腋下。
2、弯曲手肘成90度直角，手掌向上，保持约10秒钟。
3、上臂保持不动，前臂水平移向身体两侧，手掌向上，再保持10秒，重复做10次。
