想要拥有丰满性感的胸部吗？不妨尝试在家练习以下两套丰胸按摩操，简单易行，效果不错，绝对值得一试。
首先，胸部的大小需要通过运动来调节，而胸部的形态则需要依靠淋巴按摩来塑造。
胸部的支撑肌肉是胸大肌，当胸部感觉变小时，可以通过锻炼胸大肌来增加胸部的大小。
此外，胸部周围有许多血管和淋巴，通过按摩淋巴可以促进废物顺利排出，保持胸部富有弹性和美丽的形态。
养成每天坚持简单运动和按摩的好习惯，可以让你的胸部保持紧实。最佳的按摩时机是在洗澡时，利用美容乳液进行按摩，同时保持肌肤的水润。
另外，通过按摩手法来丰胸也是一种有效的方法。挺胸放松肩膀，双手合十在胸前，用力挤压胸部；仰卧地板，双手向两侧伸直，慢慢举起，合掌在胸部正中央。此外，可以考虑使用哑铃增加效果。
按摩时要注意从外围到中心的画圆方式，同时想象拥有丰满圆挺的胸部。另外，通过拍打动作可以预防胸部下垂，保持胸部的紧致。最后，按摩锁骨上方到腋下，促进淋巴流通。
