丰胸并非难事。许多女性由于天生发育不良或产后胸部下垂等原因，导致胸部不够丰满、挺拔。那么，有哪些简单的日常丰胸方法呢？以下将介绍三种自然丰胸方法，帮助您实现胸部自然丰满、完美无瑕的目标。
丰胸式丰胸加强：
1. 吸气，自然盘坐在瑜伽垫上，腹部收紧，上半身挺直，双手握住弹力带的两端，调整到适当的宽度后高举到头顶位置。
2. 双手握住弹力带，掌心朝外，吐气，慢慢将双手向后拉伸，动作中保持身体稳定，肩膀下压，保持呼吸，头微微向前倾，停留10～15个呼吸。
效果：
丰胸式的动作可以刺激腋下淋巴及乳腺畅通，促进新陈代谢，消除副乳，使胸部更丰满。每天练习，1～2周可见丰胸效果。
祈祷上扬集中强效：
1. 自然盘腿坐在瑜伽垫上，腹部收紧，上半身挺直，双手合十手肘平举朝外，两手中间夹住一张白纸。
2. 将双手手臂向内夹紧，同时手掌维持夹住纸张，眼睛可以看着纸张也可以往前平视。
3. 吸气，维持手掌夹纸，手肘夹紧的动作，将双手手臂向上抬起，同时头部及身体跟随手的动作一起微微向上扬。
效果：
此动作可帮助紧实上胸部肌肉线条，美化胸型。每天练习，1-2周可见效果。
祈祷扭转下垂解决：
1. 自然盘腿坐在瑜伽垫上，腹部收紧，上半身挺直，双手合十手肘朝外，两手中间夹住一张白纸，吸气准备。
2. 吐气，收紧腹部保持背部挺直，身体平行向右转身。
3. 吸气，再以相同动作慢慢将身体回正，再吐气向左转身。
您也可以这样做：
如果家中有小球，您也可以将白纸换成小球来做动作，加强双手向内夹的力量。
丰胸美胸效果：
此动作通过身体扭转，紧实胸部到手臂之间的肌肉线条，预防胸部下垂。每天练习，1-2周可见效果。
为了获得更好的丰胸效果，您可以配合胸部按摩。选择泰国modoo摩度植物丰胸精油，从两侧向中间、从下向上打小圈按摩胸部。每天一、两次，一个月左右即可明显改善下垂，使胸部更坚挺、更丰满。
