你是否因为胸部扁平而感到自卑，不敢展示自己的身材？是否曾被闺蜜取笑为“飞机场”而感到尴尬？你是否渴望摆脱“太平公主”的称号？如果是的话，不妨尝试一些日常食物，它们可能会帮助你拥有丰满的胸部。
木瓜是丰胸的不二选择，它味甘性平，与红枣等补血养颜食物一起食用，具有消化健胃、滋补催乳、调经益气、滋补身体的功效，对于消化不良者也有食疗作用。
莴笋是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，可以调养气血、促进乳房部位的营养供应，同时改善皮肤的滋润感和色泽。
核桃和松仁富含维生素E和锌，尤其富含亚麻酸，有助于延缓乳房衰老，同时含有丰富的蛋白质、矿物质和B族维生素，是美容护发的好帮手。玉米富含维生素E，也是营养专家推荐的健胸食品。
黄豆、青豆和黑豆都是著名的丰胸食品，富含蛋白质、卵磷脂等营养物质。鸡翅膀（尤其是翅中和翅尖）富含大量胶原蛋白，与黄豆一起食用，对丰胸十分有益。
酒酿是传统的丰胸食品，其中的发酵产生的酶类、活性物质和B族维生素有助于乳腺发育。鹌鹑蛋富含蛋白质、B族维生素、维生素A、E等，其中的胆固醇对乳房发育有益。枸杞子是滋补肝肾的好食材，也是美容药膳的常用原料。
花生和黑芝麻富含维生素E，有助于促进卵巢发育和完善，促进乳腺管增长，从而使乳房更加丰满。
