女性拥有丰满的胸部可以增加女人味，但并非每个人都天生拥有丰满的乳房，这在现实生活中也是常见的。那么该怎么办呢？唯一的方法就是通过丰胸来实现，但药物丰胸存在着很大的副作用，因此食疗丰胸是最健康的选择。以下推荐五款健康食谱，可供参考。
首先是牛奶煮奶麦片。
材料：牛奶、麦片各适量。
做法：将牛奶和麦片以小火拌煮约10分钟，待麦片膨胀即可熄火。富含钙质和高蛋白的牛奶和麦片不仅可以丰胸，而且制作方法也非常简单。
其次是归耆鸡汤。
材料：当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗。
做法：
1、先将鸡腿洗净并切块。
2、再将鸡腿放入水中，以大火煮开。
3、接着放入黄耆，和鸡腿一起炖至7分熟，再放入当归，煮约5分钟，并加少许盐即可。
当归补血，黄耆补气，女性只要气血通顺，月经就会正常，同时也可以促进乳腺分泌健康。
最后是木瓜炖鱼。
材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾（可根据个人喜好选择适合熬汤的鱼）、水4碗、少许盐。
做法：
1、先将木瓜洗净并切块，然后放入水中熬汤，先用大火煮滚，再转小火炖约半小时。
2、再将鱼切块，放入一起煮至熟，最后加少许盐即可。
青木瓜富含木瓜酶，对胸部发育有很大的帮助，此外也可以根据个人喜好搭配肉类等食材。
