对于体型娇小的女生或是因减肥而减掉胸围的女生来说，如何有效丰胸呢?下面将介绍几种有效的丰胸方法，帮助恢复缩小的胸部。
首先，胸部大小受多种因素影响。
激素的作用、遗传、体重、营养、环境和身体锻炼等因素都会影响胸部的大小。乳房的发育与内分泌激素的刺激有关，乳房内部结构包括输乳腺管、乳腺小叶、腺泡、纤维组织和脂肪等。一般来说，女孩从12岁左右开始进入青春期，乳房开始发育，到16岁左右基本定型，25岁后胸部基本不再增长。乳房大小主要取决于内脂肪含量，体型较小的女性胸部较平坦，而肥胖的女生胸部较丰满。
其次，有效丰胸方法=合理饮食+有效运动。
除了少数需要医疗诊治的女性外，一般女性只需多摄入动物蛋白和脂肪，结合适当的健胸运动，就能使胸部丰满起来。对于遗传或体型原因导致的胸部问题，可以通过合适的胸衣来塑造胸部曲线美。
综上所述，胸部大小受激素、环境、遗传、营养、体重和锻炼等因素影响，同时也与胸部发育的时机有关。
