拥有丰满的胸部可以增加女性的魅力，但并非每个女性都天生拥有丰满的胸部。不必苦恼，通过后天的努力，同样可以拥有完美丰挺的美胸哦！以下这5个丰胸方法，只要坚持不懈，丰满的胸部就在眼前。
首先，食疗丰胸。
大家普遍认为，骨瘦如柴的女孩很少拥有丰满的胸部，因为乳房基本上是由脂肪组织构成的。营养不良在发育期间是无法拥有丰满的胸部的，但很多女生为了减肥而刻意节食，这样会导致胸部缩水。
1. 补充脂肪：乳房组织中含有丰富的脂肪，因此应该适量摄入肉类、禽类、豆类等富含脂肪的食物。
2. 补充水分：多喝水对乳房的健康有很大帮助，每天坚持饮用8杯水可以滋润丰满乳房。
3. 补充胶原蛋白：乳房的光滑和弹性与胶原蛋白有关。应该摄入足够的胶原蛋白，如肉皮、猪蹄、牛蹄、鸡翅等食物，同时多吃桔子、胡萝卜、蛋类等。
其次，按摩丰胸：
1. 直推乳房：用右手掌在左侧乳房上部从锁骨下方开始向下直推至乳房根部，再向上推回，反复20～50次后换手按摩。
2. 侧推乳房：用左手掌根和掌面从胸部中部向右侧推按直至腋下，反复20～50次后换手按摩。
3. 热敷按摩乳房：每晚睡前用热毛巾敷乳房3～5分钟，然后按摩乳房周围，从左到右，反复20～50次。每天坚持按摩1次，持续2～3个月，可以使乳房隆起2～3厘米。
