女性的丰满上围一直是吸引眼球的重要标志之一，想要展现自信的魅力，就必须掌握以下六个丰胸小窍门。
丰胸食疗法方面，日常饮食中的花生、核桃、黄豆、莲子、红枣、桂圆肉、木瓜、牛奶、猪脚，以及植物中的莴苣、芝麻、路边常见的蒲公英等，都是一些容易取得的丰胸食材。专家建议多吃蛋白质、脂肪及胶质类食物也有不错的效果。
木瓜富含胶质，木瓜牛奶是常见的丰胸饮品，影星叶子楣曾透露小时候常吃木瓜炖排骨是她的丰胸秘诀之一。而天心在写真集中公开了32F上围的惊人数字，她常吃酒酿蛋、红枣炖莲子，这也许是她白皙肌肤的秘诀。
以花生为例，它的蛋白质含量比牛奶高8倍，氨基酸含量高达90%以上，富含谷氨基酸和门冬氨酸，有促进胸部细胞发育和增强记忆的作用。花生炖猪脚虽然有益，但胆固醇含量较高，只适合产妇和少女偶尔食用。
