拥有丰满的上围一直是女性魅力的象征之一，想要展现自信和魅力，就必须了解以下六个丰胸小窍门。
丰胸食疗法：
日常饮食中的花生、核桃、黄豆、莲子、红枣、桂圆肉、木瓜、牛奶、猪脚，以及植物中的莴苣、芝麻、路边常见的蒲公英等，都是一些容易取得的丰胸食材；专家建议多食用蛋白质、脂肪和胶质类食物，也会有不错的效果。
木瓜富含胶质，木瓜牛奶是最常见的丰胸饮料，影星叶子楣曾透露小时候常吃木瓜炖排骨，这是她的丰胸秘诀之一；而天心则公开她的身体保养秘诀，包括常吃酒酿蛋、红枣炖莲子，她的32F上围和白皙肌肤备受称赞。
以花生为例，其蛋白质含量比牛奶高8倍，富含谷氨基酸和门冬氨酸，有助于促进胸部细胞发育和增强记忆力；但花生炖猪脚的胆固醇含量较高，适合哺乳期的产妇或发育中的少女偶尔食用。
