麻梨子教你如何变成34f 法缇施丰姿胶囊多少钱

发布时间:2017-10-26 09:53:45 阅读(462)

日本女星大久保麻梨子这两年在台湾备受瞩目,她不仅外貌清新甜美,更拥有引人羡慕的34F美胸。据麻梨子透露,她保持美胸的秘诀包括蜂蜜丰胸饮食、丰胸运动和丰胸按摩。下面整理了麻梨子的丰胸秘籍,让我们一起来看看明星们的丰胸小窍门吧!

麻梨子教你如何变成34f 法缇施丰姿胶囊多少钱

长相清甜的日本女星大久保麻梨子在台湾拍摄了不少广告,她平时喜欢利用蜂蜜来保养皮肤,34F的美胸让人艳羡。

为了保持美胸,麻梨子甚至选择含有蜂蜜成分的保养品,以帮助肌肤保湿,并结合简单的胸部按摩来保持胸部的挺拔。此外,她还特别注重锻炼背部肌肉线条,认为背部运动对预防胸部下垂至关重要。

这次她公开了蜂蜜保养方法,并展示了美胸保养的步骤。

自制美胸小品

今年29岁的麻梨子在饮食方面也非常注重,她有自己独特的蜂蜜保养方法。蜂蜜具有抗氧化作用,因此她经常自制蜂蜜柠檬片作为点心,或者在蜂蜜柠檬水中加入奇异果籽,每天空腹喝,有助于促进肠胃蠕动,而柠檬则有助于美白。

蜂蜜酿柠檬

做法:将柠檬去皮切片后放入容器,倒入适量蜂蜜,冷藏1-2天即可。口感酸甜可口,她通常将其作为点心食用。

做法:将温水倒入水瓶中,加入1-2片柠檬,根据个人口味加入适量蜂蜜增甜,再加入1小匙奇亚籽,使口感更加丰富。

奇亚籽-黑籽:富含天然膳食纤维,促进肠胃蠕动,有助于顺畅排便,加入饮品中具有淡淡果仁香味。

美胸运动第1招

注重胸部保养的麻梨子,每天空闲时都会边看电视边进行简单的美胸运动。

伸直脊背,双手合十夹毛巾,抬高至胸前,使双手前臂与地面平行,双手向毛巾方向施加力量,手掌夹住毛巾中间可使力量更集中,这个动作随时都可以做,有助于紧致胸部。

美胸运动第2招

麻梨子表示,背部运动至关重要,通过锻炼这部位的肌肉线条,可以预防胸部下垂。

步骤1为预备动作,双手各拿装满水的250毫升宝特瓶,大腿中间夹毛巾,帮助固定脚位,深呼吸并收紧小腹。

步骤2

身体向下弯曲,双脚弯曲,手肘弯曲,双手放在头两侧,上半身与地面平行,保持10秒,然后回到步骤1,共做3次,训练背部肌肉线条。

6种食物让你胸部越来越大

1、大豆

增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为,大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮,这种物质能够降低女
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