膻中穴是三大丰胸穴位之一，具有调剂内气平衡的功能，与五脏六腑和体内气息有关。正确按摩膻中穴可以疏通血脉、增肌强胸，使胸部肌肉紧致，促进心血管健康。
膻中穴位于两胸最高点连线的中点。
按压方法包括用右手的中指端按揉穴位、揉法、擦法、推法和温灸法。这些方法有助于促进胸部肌肉的紧实和心血管健康。
大巨穴是另一个丰胸穴位，位于下腹部。通过正确的按摩手法，可以刺激产生卵巢荷尔蒙和乳腺发育荷尔蒙，促使胸部紧实光滑，恢复弹性美胸。
大巨穴位于下腹部，从肚脐往下到耻骨连线的3/4处左右三指宽的地方。
按压方法包括用大拇指按压6秒钟，反复6次，刺法和灸法。这些方法有助于促使胸部紧实光滑，恢复弹性美胸。
乳根穴是第三个丰胸穴位，位于胸部，能够有效解决胃气不足、调节气血等问题，使胸部肌肉恢复紧致，避免乳房下垂。
乳根穴位于人体的胸部，当乳头直下，乳房根部，当第5肋间隙，距前正中线4寸。
按摩方法包括双手托住乳跟穴，向外侧旋转按摩，上下推拉按摩。这些方法有助于刺激乳根穴，锻炼乳房肌肉，让胸部恢复弹性。
