想要拥有丰满的胸部，首先要给胸部多补水。
人体的水分含量占据了整个身体的七成左右，乳房也需要充足的水分。乳腺对于37℃的水的吸收效果最好。
女性们可以每天抽出一些时间，用毛巾对乳房进行10-15分钟的湿敷，毛巾的温度应该与体温相当，即37℃。湿敷之后，可以使用美乳霜等天然丰胸产品按摩胸部10分钟，效果会非常显著。
除此之外，想要胸部变大还可以做一些运动。
可以进行俯卧撑、单杠、双杠等运动;或者每天早晚进行深呼吸几次，也可以促进胸部的发育。此外，游泳通过水的压力对胸部进行按摩，有助于胸肌的均匀发展，因此游泳也是丰胸的最快方法哦!
最后，想要丰胸还可以通过饮食调理。
丰胸不仅仅依靠外力，也可以通过饮食内调。想要丰胸的人可以多食一些富含维生素E和维生素B的食物，因为维生素E可以促进卵巢发育和完善，从而增加成熟的卵细胞和黄体细胞的大小。卵细胞是分泌激素的重要部位，当雌激素分泌增加时，会刺激胸部的发育。
一些有助于丰胸的食物包括卷心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油等。维生素B是体内合成雌激素不可缺少的成分，富含维生素B2的食物有动物的肝、肾、心脏、蛋类、奶类及其制品。因此，这些食物的功效可不能小看哦!拥有丰满的胸部才是女性自信的力量。
