潘晓婷这个名字在喜欢打台球的朋友中间广为人知，但最近她的名字在网络上迅速走红，这是为什么呢？原因是她在一场台球比赛中因为胸部压球而被判犯规，从而引起了轰动。这位九球天后也因此在王桑迅速爆红。对于潘晓婷来说，丰满的胸部可能带来一些困扰，但对于大部分女生来说，丰满的胸部是梦寐以求的。每个人都想尽各种方法来丰胸。今天，小编将告诉大家如何有效地丰胸。
穴位按摩是让美体丰胸更科学的方法。
膻中穴位位于胸骨正中线上，与第4、5根肋骨交界的地方，两乳头正中间。
按摩方法是以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
此外，按摩这个穴位还有改善胸闷胸郁、宽胸利膈、支气管性哮喘的功效。
丰胸的原理是丰胸、通畅乳腺。
乳根穴位位于胸部两侧，第五与第六肋骨之间左右距胸中行(即乳中穴下)各10厘米(两倍于3指宽度)外侧处。
按摩方法是以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
此外，按摩这个穴位还有改善乳汁分泌不足、腹胀胸痛、咳嗽气喘的功效。
丰胸的原理是健胸、通畅乳腺。
大包穴位位于腑窝下，距腑下约14厘米处(两倍于四指宽度)。
按摩方法是以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
此外，按摩这个穴位还有治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎的功效。
丰胸的原理是化淤解郁、通乳。
神封穴位位于胸口两侧，介于胸口正中与乳头之间，距胸中行各5厘米处(约3指宽度)。
按摩方法是以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
此外，按摩这个穴位还有母乳分泌不足、心脏病、胸闷咳嗽的功效。
三个运动让丰胸变得更轻松。
夹胸练习要求上半身直立，双腿与肩同宽，双手握住健身圈，在胸前缓缓向内压，直到健身圈变成0型，再缓缓放松，使健身圈恢复原位，完成3-4组，每组20个。
动作自检：整个练习中，要抓住健身圈向内用力，感到胸部用力才能达到练习效果。动作一定要缓慢，量力而行。
塑身优势：这组动作锻炼的是胸部，能使你的胸部更加结实，有胸部松弛，下垂苦恼的女生可以尝试这个练习。
俯卧撑要求面向地面，身体保持笔直，双手指尖向前支撑身体，双脚并拢，手臂慢慢弯曲，肘部向外，身体缓缓向下运动，至大臂小臂弯曲呈90度时，手臂慢慢伸直，身体随之缓缓向上运动。完成3-4组，每组20个。
动作自检：在整个动作过程中，注意头颈臂和胸踝要在同一个平面上。如果觉得太难
欢迎转载分享本文链接：https://www.ilife.cn/zhuanti/la_ricci/278490.html
