女性的胸部是她们最引以为傲的资本，因此许多胸部较小的女性为了拥有丰满完美的胸部而不遗余力，尝试各种丰胸方法。然而，很多时候却感到失望。其实，问题可能并不在于她们不够努力或不够用心，而是因为平时存在一些错误的看法和习惯，导致一直无法见效。今天我们来看看丰胸的do & don't，避免破坏胸部的雷区，让胸部更加美丽，迎接新年的到来!
不要：过度节食
典型错误：依依从去年10月开始节食，几乎不吃主食，体重也从原来的98斤到现在88斤。但令依依高兴的是，她发现自己的胸部缩水了，而臀部和大腿上的肉几乎没减少。
长期处于饥饿状态会导致胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失，而营养不足又会引起腺体组织萎缩，整体胸部组织减少，因此胸部会变小、下垂。在减肥期间，为了防止胸部变小和下垂，应该摄入足够的高蛋白质食物，并补充维生素A、B、C、E，以及矿物质如钙、镁、铁等。
要：健胸食补
多食用一些富含蛋白质的食物，最好结合胸部按摩，并坚持长期进行，胸部会变得越来越坚挺。
方法：鱼、肉、鲜奶等富含蛋白质的食物是健胸的好选择。多摄入一些富含蛋白质的食物，最好结合胸部按摩，并坚持长期进行。
