关于大豆异黄酮
大豆异黄酮的结构类似于女性荷尔蒙雌激素，因此具有类似的作用。雌激素对于维持女性魅力至关重要。
含有大豆异黄酮的食物包括味增汤、酱油、豆奶等。
值得一提的是，野葛根以丰胸而闻名，其中含有的大豆异黄酮是大豆的40倍，同时还含有kwakhurin和葛根素等成分。摄入野葛根可以刺激女性荷尔蒙中的雌激素分泌，从而增加胸部脂肪和乳腺发育。
关于硼
硼可以促进雌激素的分泌。硼常常被人们联想到防腐剂或半导体，但实际上蔬菜和水果中也富含硼。硼的特点是不耐高温，因此在煮熟后很难摄取。硼可以激活雌激素的活性，同时增强骨骼健康。然而，与胸部大小并无直接关系!事实上，以丰胸效果著称的野葛根和硼都无法直接让胸部变大。这两种成分都可以刺激女性荷尔蒙中的雌激素分泌，对丰胸有很大帮助。
含有硼的食物有高丽菜、生菜、豌豆、四季豆、花椰菜的茎、苹果、加州李、葡萄干、杏仁、花生等。
硼容易在加热过程中流失，因此生吃是最佳摄取方式。制作成沙拉来食用是吸收硼最好的方法，但为了避免手脚冰冷，可以同时食用一些热食如姜汤等来预防。
热图推荐：
热文点击：
米兰达·可儿 回首t台绝版倩影
15种食物让你越吃越瘦
政坛胖头鱼 希拉里43年体型变化
《espn》震撼大作 运动员展示身体之美
《小时代》四美：不瘦别谈时尚
看了他们之后你还想整形吗？
超模全裸庆祝28岁 回顾性感20瞬间
盘点整容过头的名人
女为身材狂 用生命整形
月减10kg 8位女星瘦身狠招
