想要拥有完美的身材，丰满的胸部线条是必不可少的。被别人戏称为“飞机场”，心里肯定不舒服吧。觉得丰胸很困难吗？其实并不是。只要你能抓住一些瘦身和丰胸的关键时机，让胸部前凸后翘其实并不难！爱美网小编为你推荐了一些经期丰胸的小方法，让升杯变得更容易，让你也能拥有迷人的胸部线条！
从月经前一个星期开始到月经后一个星期，这段时间是最适合丰胸的时期。要抓住这个绝佳机会，就需要注意以下几个法宝：
食补
原料：猪手500克，黄豆100克，党参15克，黄芪15克，大枣10枚，通草20克，生姜片，盐适量。
制法：
1、将猪手洗净，切块；党参、黄芪、黄豆、大枣、生姜洗净；通草洗净用纱布包好。
2、锅内加水，放入猪手用大火烧开1-2分钟后去除浑水。
3、重新加适量水，加入黄豆、药包、生姜一起炖至五分熟，再加入大枣、党参，用文火煮一个小时，去除药包，加盐调味即可。
功效：此菜有益气养血通络的作用，最适合经期补血养气，女性气血旺盛，卵巢功能正常，乳腺发育才能更充分。
丰胸操
双腿张开大于肩宽站立，全身挺直，双臂斜向上举，手掌放松，肩胛骨上提，胸廓外扩。然后双膝向前弯曲，注意弯曲幅度要适中，膝盖与脚尖成一直线且垂直于地面，双臂放下，交叉扶在双膝上，上身微微前倾。
上身保持前倾，面朝下，双臂向上伸展，同时右腿向后伸直抬起，身体向上拉伸，带动左大腿向上拉动。注意双臂、后踢右腿的幅度，三者在同一平面上。
全身挺直，双臂向两侧平举，与肩部成一直线，手掌向下，手指并拢。然后左腿支撑身体，右膝向侧弯曲，大腿抬起与小腿成90度，保持身体平衡。
右腿向前大步跨出，左腿向前伸直压下，身体重心下沉，成弓步姿势，上身向后扭转，双臂放下摆向后方，右臂在后，左臂微微弯曲指向后方，保持身体平衡。
按摩
1.双手或乳房上各滴6滴精油，大拇指一侧，其他四指合拢，从胸部外侧向中央推，防止胸部外扩。
2.左手从外侧将左乳向中央推，同时右手从下方将左乳向锁骨方向推，一直推到锁骨处。
3.手做成罩状，稍微弯腰，从底部向乳头方向提拉。
4.双手绕乳房做圆周按摩，直到吸收完所有精油。
