月经期间吃什么可以丰胸 什么品牌丰姿胶囊比较好

发布时间:2017-10-26 阅读(539)

    月经期间吃什么可以丰胸?

    酪梨

    功效:酪梨含有不饱和脂肪酸,能增加胸部组织弹性,其中的维生素a则可促进女性荷尔蒙分泌,也有帮助胸部up up的效果!

    最佳食用时间:月经来的前两星期

    怎么吃最好?

    以将果肉挖出,和鲜奶、布丁一起打成酪梨牛奶。

    酒酿

    功效:酒酿含有醣化酵素和丰富的酵母菌,是天然的荷尔蒙来源,因此具有促进乳腺发育、肠道健康的好处!

    最佳食用时间:月经来的前七天

    怎么吃最好?

    酒酿中的酵母经过高温烹煮后会失去作用,因此建议现将材料煮好再加入酒酿一起食用。

    枸杞

    功效:枸杞补肾益精,养肝明目,入肝肺肾三经。由于乳头、乳腺、乳晕归于肝、脾、胃经,因此从中医角度来看,对乳房发育也有不错的功效。

    最佳食用时间:生理期结束后的第一个和第二个星期

    怎么吃最好?

    一般都是冲泡茶饮或加入药膳,但是最好可将枸杞一起吃下,效果更佳。

    黄豆

    功效:黄豆富含蛋白质、卵磷脂,还含有植物雌激素、异黄酮类唔知,能提高雌激素的水平,达到丰胸健美作用。

    最佳食用时间:月经来的前七天

    怎么吃最好?

    现磨豆浆应该是最方面的摄取方式,建议少加点糖或干脆喝无糖清浆,减少热量负担。


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