穿泳衣时，胸部的衬垫是必不可少的。但如果能在不需要衬垫的情况下也拥有丰满的胸围，那就更理想了。然而，涂抹乳液来保养胸部确实有些麻烦，用过一次后就不想再使用了。对于这种情况，我有一个可以帮助你长胸脯的好方法要推荐给你。
你知道吗？按摩穴道可以帮助胸部变得更丰满。即使穿着衣服，也可以进行按摩，这样就可以持之以恒，不会轻易放弃。现在就让我为大家介绍几个有助于丰胸的穴道。
■具有美肌效果的穴道‘膻中穴’
据说‘膻中穴’能够刺激女性荷尔蒙的分泌。这个穴道位于两侧乳房之间的正中央，与胸线平行，轻轻按压会感到疼痛。
刺激这个穴道可以促进女性荷尔蒙的分泌，不仅可以增加胸围，还有助于美肌，对女性来说非常重要。可以尝试在慢慢呼气的同时按摩这个穴道。
■帮助乳腺发育的穴道‘天溪穴’
‘天溪穴’能够刺激乳腺，有助于丰胸。这个穴道直接影响胸围的增长。
‘天溪穴’位于乳房两侧外缘与肋骨相交处，与胸线平行。最有效的按摩方法是用左手握住左乳，右手握住右乳，由下往上提升胸部，用大拇指按摩这个穴道。
按摩这个穴道时，同时呼气和按压。即使是下垂失去弹性的胸部，只要按摩这个穴道刺激乳腺，也许就能恢复年轻有弹性的胸部。
在洗澡后身体变暖时进行这些穴道按摩可以提高效果。在半身浴时尤其值得一试。
除了按摩穴道外，正确的姿势、健康的饮食和生活习惯对女性荷尔蒙的活性化也有很大影响。
然而，姿势和生活习惯很难改变。相比之下，按摩穴道只需要在想起时进行，所以是否应该尝试从按摩穴道开始来保养胸部呢？
除了按摩这两个丰胸穴位外，通过饮食补充身体所需的蛋白质和丰胸物质，可以让丰胸效果更加显著。一些有效的丰胸食物和日常习惯都是帮助你轻松丰胸的好伙伴。
