肥胖体质的形成原因之一是姿势不正确，导致骨盆支撑肌肉功能下降，骨盆不正，筋肉平衡崩溃，新陈代谢减慢，废物积聚，易形成肥胖体质。
今天介绍的扩胸减肥操，每天早晚各做1次，每次60秒，可强化骨盆周围肌肉功能，矫正骨盆，恢复肌肉平衡，调整基础代谢，形成易瘦体质。
上半身扭动可燃烧腰腹脂肪，促进血液循环，促使胸部淋巴流通，还有丰胸效果。
STEP 1：矫正骨盆，减去腰腹赘肉
1、双腿张开，膝盖微弯，上身挺直，双臂背后伸直，双手互握。
2、双臂向右摆，同时左扭腰，臀部摆向左。然后反方向，双臂左摆，腰右扭，头部不动。
STEP 2：矫正弓背，胸部UP
1、双腿张开，双膝弯曲，上身向前倾，双手互握。
2、双臂抬起伸直，上身挺直扩胸，头稍仰，双腿保持弯曲。
这套操可刺激腹部，改善便秘，预防寒症，缓解肩痛，促进血液循环，减轻疲劳。
