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日常生活中适当的喝一些饮品，对身体也是有明显好处的，如今有利于身体健康的饮品种类越来越多。其中乳酸菌饮料就是很多人非常喜欢喝的一种饮品，它不仅口感好，而且能够为人体带来一定好处，那么乳酸菌饮料的作用和功效都有哪些，以及乳酸菌饮料什么牌子好呢？
乳酸菌饮料的作用和功效
乳酸菌饮料的作用和功效主要有以下这几点，点，有着促进钙元素被身体吸收的功效和作用，可以有效的避免身体缺钙。所以能够保障骨骼的健康，点，乳酸菌饮料能够起到促进消化的作用，可以改善积食，或者是消化不良，第三点，乳酸菌饮料能够维持肠道的正常运转，可以改善便秘，而且能够加速肠胃的蠕动，对于促进减肥也有很好的用处，还有就是乳酸菌营养能够清除身体内的毒素，抑制细菌滋生。
乳酸菌饮料什么牌子好
乳酸菌饮料受到消费者欢迎之后，很多品牌旗下都出现了相关的产品，比较好的品牌有以下这几个，个是君乐宝，君乐宝的乳酸菌饮料当中不含有任何不利于人体健康的物质，而且它的市场价格也比较低，是性价比非常高的饮品，个品牌是蒙牛。蒙牛的乳酸菌饮料功效非常全面，而且饮用起来也非常的方便，同时，奶质和奶源都比较好，第三个品牌是伊利。
这就是乳酸菌饮料的作用和功效，以及乳酸菌饮料什么牌子好，选择乳酸菌饮料的时候，大家尽量选择生牛乳发酵的乳酸菌，这样的乳酸菌饮料产生的好处更加的明显，能更好的保护肠胃的健康。
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