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很多保健品内添加了肽这种成分，对于身体有很大的好处，其中比较常见的就是酪蛋白肽睡眠肽，看到它的名称之后，大家可以联想到酪蛋白肽睡眠肽的功效，下面为了让大家有个更清楚的了解，将介绍酪蛋白肽睡眠肽的功效作用以及酪蛋白肽睡眠肽什么时候吃好等内容。
酪蛋白肽睡眠肽的功效作用
酪蛋白肽睡眠肽的功效主要就是缓解焦虑、改善睡眠等，如果本身有特别容易焦虑、失眠、睡眠质量特别差等情况时，可以应用酪蛋白肽睡眠肽，效果还是很理想的。酪蛋白肽睡眠肽含有的主要成分有酪蛋白肽等，这种成分本身就是活性肽，有助于修复免疫细胞，从而增强免疫功能。
酪蛋白肽睡眠肽什么时候吃好
为了提升酪蛋白肽睡眠肽的效果，建议在睡觉前吃会更好，这样可以在睡眠的状态下，身体有效的吸收酪蛋白肽睡眠肽的营养，同时还可以睡得更好。通常应用酪蛋白肽睡眠肽三天到七天左右，就能看到一定的效果，如果坚持连续应用一个周期，效果会更加的显著，如果用完没有效果则建议就医。
以上就是对于酪蛋白肽睡眠肽的功效作用以及酪蛋白肽睡眠肽什么时候吃好做出的回答。酪蛋白肽睡眠肽使用的人群主要是成年人，青少年、儿童、婴幼儿等未成年人群禁止应用，孕妇以及哺乳期妇女，也不太推荐应用酪蛋白肽睡眠肽。应用酪蛋白肽睡眠肽期间，还要注意清淡的饮食，保证生活规律。
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