在众多吃法中，最推荐的是用胡萝卜做馅包饺子、蒸包子。主要有3个原因：首先，胡萝卜中富含的β-胡萝卜素只有溶解在油脂中才能被人体吸收。把胡萝卜与肉类混合做馅，动物油脂会提高β-胡萝卜素的吸收率。做素馅，最好先将切碎的胡萝卜在油锅中翻炒几下，使β-胡萝卜素溶解出来，再调成馅。其次，胡萝卜切碎后，营养更容易吸收。最后，由于胡萝卜有种特殊味道，有些人不喜欢。把胡萝卜混在馅里，肉和鸡蛋的味道都能有效"掩盖"这种胡萝卜味儿，这样，营养和口味可以兼得。
乐利来鸵鸟油的注意事项：
1.治疗期间要注意休息，不要超负荷运动。
2.在使用乐利来鸵鸟油期间，严格禁止吃：冷食、黄瓜、酒、辛辣食物。
3.治疗期间要连续使用乐利来鸵鸟油，不要间断。
4.情绪要稳定。
5.存放于阴凉干燥处（室温、避光即可），儿童接触不到的地方。避免接触眼睛或粘膜，如接触眼睛或粘膜，请即用清水清洗干净。保质期三年，生产日期见标示。
