1、淮杞圆肉冬瓜汤
材料： 淮山2两，冬瓜1斤，圆肉10克，马蹄5个，枸杞10克，老姜2片。
做法：洗净所有材料，圆肉泡水浸软，取一块老姜，切两片备用冬瓜切成大块状，马蹄削皮。锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮3小时即可。
功效：暖胃健脾。
2、黑白木耳红枣汤
材料：黑木耳1两，白木耳1两，红枣20粒。
做法：洗净所有材料，红枣去核，白木耳泡发浸软。锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，大火煮20分钟，转至小火煮2小时即可。
功效：预防血管硬化，补血，养心安神。黑白木耳都含丰富的胶质，对血管硬化，高血压特别有疗效，而药食同源的红枣，能补血，又能养心安神，是汤方中最常用到的药材。
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