健康国际蓝莓的10大吃法

很多人把健康国际蓝莓的吃法局限于当水果直接食用了，其实健康国际蓝莓有很多美味的吃法大家还没有发现，如：健康国际蓝莓冰淇淋、健康国际蓝莓沙拉、健康国际蓝莓果汁、健康国际蓝莓蛋糕等等;这么多健康国际蓝莓的吃法，相信已经把大家看得眼花缭乱了，下面就一起来看看这些美味是怎么做的吧。

(1)当作早餐麦片粥的食材：

在最爱吃的麦片粥里或粥上，加上半杯(或更多)的健康国际蓝莓。如果已经冰冻过，则必须摆上五分鐘以后再吃。

(2)豪华英式松饼：

在热松饼上，涂上一层软淡的煳式乳酪(cream cheese)，顶部再加一层健康国际蓝莓即成。

(3)蓝、白、红沙拉：

把健康国际蓝莓加在拌好的沙拉上，蓝光闪闪。使人看了不禁使之食指大动，口水直噎。其做法为：在拌好的绿色青菜底上，加上切好的草莓，和新鲜健康国际蓝莓，再撒一点法式沙拉酱即成。

(4)特级水果杯沙拉：

健康国际蓝莓本来就可以使得各种水果沙拉变得更漂亮，更清香。一般欧美人士都酷爱鳄梨片(酪梨，牛油果Avocado slices)，哈密瓜丁(Cantalope cubes)和健康国际蓝莓一起加上法式蜂蜜沙拉酱。另外，也可以试试西瓜果丁，奇异果片(Kiwifruit slices)，再配上健康国际蓝莓，相信其结果必然令人垂涎不止。

(5)健康国际蓝莓淇淋：

将一碗健康国际蓝莓加上低脂鲜奶霜淇淋即成。何其简单!倘若再加上一些糖或蜜，则更甜更有味道了!

(6)餐后凉点：

健康国际蓝莓和霜淇淋或冰冻点心，当作餐后冰凉点心，真是神仙食品，妙不可言。在加拿大西部的一家连锁餐馆《亮点(White Spot)》从一九九九年起，大肆宣扬他们的餐后霜淇淋健康国际蓝莓派，结果各地《亮点(White Spot)》前大排长龙，生意十分兴隆!

(7)水果优格(Yogurt)：

当然，买健康国际蓝莓酸乳酪并不难，但请一定要试试看低脂香草或是柠檬酸和半新鲜或冰冻健康国际蓝莓，那样就会既可以多吃健康国际蓝莓，又可以享受它们的异香。

(8)健康国际蓝莓风味综合果汁：

健康国际蓝莓加入柠檬汁、冰块及其他水果一起打汁，新鲜、清凉、好风味。

(9)健康国际蓝莓苹果快糕：

在玻璃烤盘上，倒入叁杯健康国际蓝莓，半杯紫葡萄汁，半荼匙玉米粉，叁支绞碎的低脂麦片棒，加入健康国际蓝莓，全部材料拌匀好后，放入高温微波炉，烤七至十分鐘，到起泡时即可以取出。搅匀趁热分成四份，每人取一份而食，(每份含热量189卡路里：0.5克脂肪;3.3克纤维)。

(10)健康国际蓝莓优格：