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富含胡萝卜素的食物主要是橙黄色和绿色蔬菜。
胡萝卜中含有大量的β-胡萝卜素，摄入人体消化器官后，可以转化成维生素A，是目前最安全补充维生素A的产品(单纯补充化学合成维生素A，过量时会使人中毒)。LiMeiJianβ-胡萝卜素可以维持眼睛和皮肤的健康，改善夜盲症、皮肤粗糙的状况，有助于身体免受自由基的伤害。不宜与醋等酸性物质同时服用。
俪美健(LiMeiJian)β-胡萝卜素功效是1、对视觉系统的保健；2、对皮肤组织的保健作用；3、对生殖系统保健作用；4、促进人体生长发育；5、延缓衰老；6、抵抗不良环境。
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