苦瓜汁祛痘方法，祛痘选择狮王祛痘膏

    苦瓜汁祛痘方法，祛痘选择狮王祛痘膏

　　苦瓜，很多人都不喜欢吃，因为它味道很苦，但是除了苦之外，它却是富含营养的蔬菜，有清热祛心火，解毒，治痈等功效。如果你家有长痘痘的女生或男生，那就多多给他们吃苦瓜吧！今天给大家介绍几种既下火又祛痘的祛痘食谱—苦瓜羹的制作方法。

　　祛痘苦瓜羹制作方法一：简单苦瓜羹，只要五分钟就可做好的简单苦瓜羹。

　　材料：苦瓜、火腿肠、蛋清、盐、淀粉、香油、植物油

　　步骤：1、苦瓜洗净，竖着切开，去瓤，切碎末，火腿切碎末，蛋清打散；

　　2、炒锅置火上，放油，烧至5成热，放苦瓜，翻炒；（苦瓜要先用油煸炒一下，是为了让它保持翠绿。）

　　3、加入清水，大火烧开，转中火，放火腿末；

　　4、加少许盐、淀粉水（勾芡的时候，芡汁不要太稀，太稀就做不出汤羹的感觉），倒入蛋清（勾完芡再撒入蛋清，这样蛋清就浮在汤羹的表面了），关火；

　　5、淋上香油，即可。

    祛痘苦瓜羹制作方法二：干贝苦瓜羹

　　材料：苦瓜、干贝、蛋清、盐、胡椒粉、料酒、水淀粉、香油

　　步骤：1、干贝事先用温水泡发，撕成细条，清理好的苦瓜切成丁末越细越好（或者加水用料理打成苦瓜汁，不要太细腻，吃起来要稍微有点瓜粒口感更好），蛋清搅拌均匀；

　　2、锅内加入清水和干贝烧开；

　　3、加入苦瓜丁或苦瓜汁再次烧开；

　　4、加适量的水淀粉成羹状，然后打入鸡蛋清并且迅速搅拌开；

　　5、最后加点盐、淋上香油即可。

　　祛痘苦瓜羹制作方法三：清凉苦瓜羹

　　材料：苦瓜、蛋清、枸杞 、盐、鸡精 、白胡椒粉、水淀粉、香油步骤：1、苦瓜洗净去瓤切小块，放在榨汁机中榨出苦瓜汁，汁渣分离。分离出来的苦瓜汁含有很多泡沫，用筛网筛去泡沫，使苦瓜汁清澈一些（如若怕苦，可用苦瓜汁和水1：1的比例来调苦瓜羹的汤汁）；

　　2、枸杞洗净泡开水至软、蛋白打匀待用；

　　3、取一干净的锅，依次倒入苦瓜汁和清水，烧开后，把打好的蛋白均匀的沿锅边转圈倒入，边倒的时候边勺子快速的搅拌，使蛋白和苦瓜汁能很好地融合均匀；

　　4、将水淀粉，沿锅边转圈倒入，边倒的时候边用勺子快速地搅拌，使水淀粉和苦瓜汁能很好的融合均匀；

　　5、将苦瓜汤收成稠稠的羹状后加入盐、白胡椒粉调味，最后淋上香油即可。

　　提醒：食苦味食品不宜过量，过量易引起恶心、呕吐等。苦瓜性凉，多食易伤脾胃，所以脾胃虚弱的人更要少吃苦瓜。另外，苦瓜含奎宁，会刺激子宫收缩，引起流产，孕妇也要慎食苦瓜。

　　制作方法：将一根苦瓜洗净切块，加入适量的的矿泉水和两大匙有机蜂蜜，在榨汁机中榨汁饮用。苦瓜汁祛痘的功效十分不错。苦瓜能除邪热、夏季食用，清凉消暑，而且还能快速排除毒素，避免体内毒性的堆积，这种祛痘方法适用于毒素堆积在皮肤上，脸上和背部长痘痘的情况。

　　上述内容就是今天为大家介绍的苦瓜汁祛痘的相关知识，但是只是知识无止境，更多详细的制作方法还需要大家自行去搜集，分析。建议大家平常空间时间多多研究，找到属于自己的合适方法，同时建议大家不要暴饮暴食，保证营养均衡，生活作息规律。

    祛痘选择狮王祛痘膏

    狮王祛痘膏有效平衡水分、细致毛孔、控油抗痘，从痘痘根部出发，清除并抑制脂肪粒。清洁面部，用指尖将适量的狮王祛痘膏涂抹于小脓包、粉刺等患处。保持患处的湿润干净，见效更快。