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灵芝孢子粉在服用之后，可以提升我们人体的体力和精力，还能够改善身体免疫能力低下的问题，也具有一定的美容养颜功效，所以很受欢迎，但是会有人在服用之后出现一些异常反应，那么吃灵芝孢子粉大便变黑是什么原因呢？副作用和注意事项都有哪些呢？
吃灵芝孢子粉大便变黑是什么原因
在吃了灵芝孢子粉之后，出现大便变黑的现象也是正常的，大家不用太过担心。这是因为在灵芝孢子粉服用之后，会有较多的黑色素沉淀在粪便之中导致的，对于我们的身体是不会产生影响的，通常停止服用后很快就能恢复正常。在服用灵芝孢子粉的期间要注意多喝白开水，并且要多吃新鲜的水果和蔬菜，这样可以让肠胃通常避免便秘。
吃灵芝孢子粉的副作用及注意事项
只要是正确服用，通常不会产生什么异常的情况，但是如果服用量过大或者是时间比较长，以及身体本身存在阴虚火旺问题的话，可能会出现上火和拉肚子，还有口干的情况，具体的严重程度，也要看个人的体质了，所以一般并不建议大家长期去服用灵芝孢子粉。还需要注意对灵芝过敏的人群不建议服用，而病人的手术之前和术后一周内，或者是大出血问题的病人，不能够服用，孕妇也不建议服用。
在上述的文章中，针对于灵芝孢子粉吃完之后大便变黑的原因和副作用，以及注意事项都为大家做了相关的介绍。可以了解到，灵芝孢子粉在服用之后有大便变黑的情况也是正常的，大家不用担心。
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