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玛卡片具有抗疲劳恢复精力。增加精子提升质量，快速补充体力，快速补充体力，改善阳痿早泄等功效，那玛卡片可以直接吃吗?
玛卡片可以直接吃的，只要你能够接受那种味道就可以了。一般建议是干果泡酒煲汤，煮菜泡茶等那就用玛卡干片。
玛卡含较高量的铁，蛋白质、 氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分便能明显对抗疲劳，增强肌肉耐力，抵抗运动性疲劳，帮助坚固免疫系统，提升机体抗病力，对抗疲劳，增强精力、体力，改善贫血症状。使肤色看起来更年轻更有活力，精气神更足。
天然草本植物中的营养物质能够有效提高精子数量和活跃能力，使男人射精强劲有力，射程更远。强劲提高男人性能力，使阴茎更壮硕更滚烫，延长激情性爱时间，龟头变大更饱满。
现代人90%以上都在承受压力，玛卡能有效改善因压力造成的忧虑症及神经衰弱等。在秘鲁当地MACA被当做舒解压力、消除焦虑的天然草药，也是改善失眠多梦症状的佳品。
玛卡适合疲劳且出现性欲减退的人，同时伴有以下症状人群更适合服用：
1、腰痛而且发凉 2、手脚冰凉、尿频(尤其是夜尿频) 3、冬天比较怕冷 4、失眠多梦、阳痿。 有如下症状的人，更适合服用玛卡： 1、腰酸腿软。 2、口干、烦躁。 3、手心发热。 4、怕热，爱出汗这类人中医认为是肾阴虚，如果伴有早泄，建议更要服用玛卡，可以改善以上症状达到阴阳双补的目的。
综上，玛卡片是可以直接吃的，但通常建议是干果泡酒煲汤，煮菜泡茶等。除了吃玛卡，日常还应多注意休息。
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