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玛卡里面有丰富的铁、蛋白质、氨基酸等微量元素，它能够有效的增强我们的免疫力，如果你有贫血的症状，那你可以试试，效果那是没得说，很多人都觉得身体特别乏力，疲劳过度，那就赶紧尝试一下，效果还是很不错的。
晚上睡不着，有失眠的症状，这也是很多人发愁的原因，失眠很不好，影响我们的工作，工作的前提就是我们要休息好，为了防止我们可以认真工作，不被公司炒鱿鱼，那就改变我们的睡眠，但是很多人都是到该睡觉的时间了，但是怎么也睡不着，那就试试玛卡吧，它对我们的神经系统有很好的调节作用，所以对失眠患者有着很好的辅助作用，多食用玛卡，可以有效改变我们的大脑，增强我们的记忆力，提高工作效率，这对很多中老年人来说，作用还是蛮大的，所以在日常生活中，我们可以经常食用玛卡，对我们的身体很有好处的，别担心它有什么副作用，因为它没有，而且在市场上价格也非常便宜。
有些人可能在生活中压力比较大，导致自己焦虑，严重了可能会患上忧虑症，那你就试试玛卡，它可以有效的舒解压力，改善我们失眠多梦的症状，这你们也看到了，玛卡的作用还是很多的，如果你有这些症状，不妨试试吃点玛卡，我相信，它会让你的生活更加精彩，不再为这些症状而烦恼。
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