关于玛卡片的功效，我们需要先了解玛卡的分类。市面上的玛卡产品大致可分为三类。
第一类产品以玛卡粗粉为原料，但由于纯度不够，短期内难以被人体充分吸收，效果并不理想。
第二类产品则添加了其他中药成分，但真正的玛卡成分含量较低，价格却较高，因此其作用有限。
第三类产品以秘鲁原产的玛卡胚体精粉为主要原料，通过专利支持和提纯技术，其吸收效果更佳，人体吸收率可达98%。
除此之外，玛卡还有多种益处：
1、抗疲劳、增强精力、体力——玛卡中的氨基酸、锌、牛磺酸等成分能有效对抗疲劳。
2、改善性功能，增加精子数量，提高精子活力——独特的生物活性物质有利于勃起功能，提高精子数量和活力。
3、调节内分泌系统，平衡荷尔蒙——多种生物碱作用于下丘脑和脑垂体，调节肾上腺、胰腺、睾丸等功能，达到平衡荷尔蒙水平。
此外，女性也可以食用玛卡：
1、调节内分泌，对抗更年期综合症——多种生物碱能平衡体内荷尔蒙水平，丰富的牛磺酸、蛋白质等有助于调理生理机能，改善更年期症状。
2、增强免疫功能，抗疲劳，抗贫血——含有丰富的铁、蛋白质、氨基酸、锌等成分，有助于加强免疫系统，提升机体抗病能力，对抗疲劳，改善贫血症状。
