云南省玛卡怎么吃?

发布时间:2017-12-06 阅读(475)

    云南省玛卡是目前世界上第二个玛卡生产基地,云南省玛卡的种植环境最接近原产地秘鲁玛卡的生长环境,云南省玛卡的功效也是受到越来越多的消费者的支持与信赖。玛卡和玛卡粉的食用方法是什么?

    玛卡和玛卡粉的食用方法:玛卡泡酒喝或泡茶喝

    我国有着悠久的泡酒文化和茶文化,当然少不了泡酒喝,首先把玛卡切成丝状或者小块状,放入酒中浸泡,注意密封好,存放至少三个月,当时候就可享用,不仅品尝酒的甘醇,而且还能健胃,活血,助消化和调节内分泌等效果,但是专家建议这种效果滋补效果不理想,耗时长,过程复杂,人体吸收较少,比较浪费。如果当茶泡,那就真的是浪费。而且吸收很少很少。

    玛卡和玛卡粉的食用方法:玛卡煲汤、煮饭

    这种方法比较古老,在秘鲁许多人就直接用玛卡做饭,玛卡也就成了配菜。通常都是将玛卡切成块状炖肉或者煲汤,煮饭的时候切成丝状,也可以与其他的菜一起炒,这种的效果表面上看来不错,玛卡都被吃了,应该效果会很好,其实不然,高温下有些营养物质会被破坏,而且这样的食用方法人体吸收不是很高。

    玛卡和玛卡粉的食用方法:玛卡人工至成品玛卡粉、玛卡片

    这些都是简单的将玛卡磨成粉状,或切成片状。这种方式的玛卡人体吸收较好,而且食用方便,现在市面上这样的玛卡是比较多的,我国《新资源食品管理办法》规定玛卡粉为新资源食品,是符合法律法规的。

    玛卡粉的吃法:糕点

    将玛卡粉做成糕点食用,玛卡粉做成糕点食用是非常好的方法。

    玛卡粉的吃法:玛卡粉煲汤

    玛卡粉煲汤虽然可以将玛卡有效成分融入汤内,人体吸收率也不错,但是高温烹制会破坏玛卡粉中的营养成分。在炖鸡、鸭、肉、排骨、汤等时,在停火前30分钟加入10克玛卡片/2000ml汤,饮用50ml/天,效果还不错。

    玛卡和玛卡粉的食用方法:玛卡精片

    这种的是通过现代高科技的萃取技术,把玛卡的全部营养物质提取出来,把对人体没用的都隔离开,现在比较著名的就是巨青玛卡精片,纯度达到了99%以上,而且人体吸收率打破了95%,人体极易吸收。作为现代人的必备是保健食品,没有任何副作用和添加剂。而且食用方便,不浪费玛卡,不浪费时间。正是因为这些,玛卡精片才被更多的人所关注。作为一种新型食品,玛卡精片可谓上是保健品行业的领航者。

    云南省玛卡怎么吃?以上就是四种对于云南省玛卡怎么吃的详细介绍,大家如果购买了玛卡大可以按照以上四种方法食用。


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