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抗疲劳，恢复精力：牡蛎含有18种氨基酸、肝糖元、B族维生素、牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分。食用后去除体内活性酸素，提高肝脏机能、加快疲劳的缓解与体力的增加，提高机体免疫力，增强肌肉耐力，改变贫血症状，使精气神更足。
增精子量，提升性能力：牡蛎是含锌最多的天然食品之一(每百克牡蛎肉含量高达100mg)锌元素含量的高低直接影响前列腺健康、精子成活率高低，整个男性生殖系统的健康。牡蛎高含锌，能够有效提高精子数量和活跃能力，强劲提高男性性能力，延长激情性爱时间。尤其是近五十年男性的精子数量下降明显，更需补充足够的锌。
滋补强壮，调解荷尔蒙：在古希腊神话中牡蛎代表爱的食物。从医学角度牡蛎通水汽，滋养肺部，利于肾水。牡蛎丰富的牛磺酸、蛋白质等能调理及修复生理机能，有效调解内分泌，改善气血和对抗更年期综合症，调解肾上素、胰腺、阴经功能，平衡体内的荷尔蒙水平，促进男性雄性性激素的分泌。
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