褪黑素不仅具有安神、安眠、调整睡眠的功能，还被广泛应用于改善失眠、忧郁、神经衰弱等神经官能症。人们在面对过度劳累、紧张压力时，往往容易出现失眠等问题。
褪黑素被认为是一种较好的安神、安眠保健食品，可以缩短入睡时间、延长睡眠持续时间。此外，褪黑素还被发现具有防治老年忧郁症、老年痴呆、帕金森氏症的功效。它作为抗氧化剂，对抗自由基伤害，有助于保护脑细胞功能，改善记忆力，促进多巴胺的产生。
除此之外，褪黑素还能增强免疫力，预防癌症。它可以促使淋巴细胞合成并释放细胞介质，增加免疫细胞数量，从而提高免疫力。此外，褪黑素还被发现具有抗癌作用，对乳癌、前列腺癌等癌症有一定的医疗效果。
褪黑素还被发现对白内障、青光眼和黄斑退化有改善作用。它与视力密切相关，可以保护角膜透明性，促进角膜组织修复，降低白内障发生率，改善青光眼效果。此外，褪黑素还可以活化锌，有助于预防黄斑退化和视网膜剥离。
