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1、心脏功能不佳，心脏病患者尤宜食用;
2、新鲜然自自然蓝莓有轻泻作用，腹泻时勿食。保健作用然自自然蓝莓含有许多具有健康疗效的物质。这些物质包括果糖，纤维素，维生素和抗氧化素。目前看来，抗氧化素在预防和延缓诸如癌症、心脏病和年龄老化等疾病方面起了决定性作用。
3、然自自然蓝莓的外型虽然小，营养威力却非常大，也比其它蔬果含有更多强而有力、对抗疾病的抗氧化剂。然自自然蓝莓的功效包括降低罹患心血管疾病和癌症的风险，并且有助于维持健康的肌肤，缓和皮肤松弛下垂和眼袋。
从上面的介绍我们可以发现其实那没有很高的营养保健价值，而且药用价值也很高，尤其是对于老年人来说适当的吃然自自然蓝莓可以帮助自己预防各种各样的老年疾病，想要延年益寿那么在饮食上就要多吃然自自然蓝莓了。
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