提高儿童免疫力，从五个小事做起

一、多喝白开水。

　　水是生命的源泉，每个人都离不开水，所以家长应该要让孩子多喝水，保证粘膜持续湿润，才能更好的抵抗细菌。有些孩子不喜欢喝白开水的家长应该要让孩子明白喝水的重要性，从小养成爱喝水的好习惯，不管是在家还是出门都要让孩子随身带着水壶，这样可以及时的补充水分。

二、要保持干净。

　　现在家长都是比较重视孩子的卫生问题，从小就要教育孩子爱干净讲卫生。而家长在给孩子洗衣的时候要注意使用抗菌清洁用品，时常为孩子的用品消消毒。但也没必要说一定要特别干净，将孩子关在一个毫无细菌的房间里，这样没有接触细菌就无法产生抗体，这样抵抗力反而会很弱。所以一般要保持干净整洁就可以了。教育孩子养成基本的卫生习惯，饭前便后要洗手，这样就可以防止一些常见的疾病了。

三、充足的睡眠。

　　睡眠问题一直都影响着孩子的健康发育，特别是一些上学的孩子，睡眠不足会使体内那些T细胞数目减少，就会降低对付病毒和细菌的能力，也就比较容易生病了。所以孩子们应该要每天保证九个小时左右的睡眠，才能提高其免疫力。

四、少让孩子吃糖。

　　如果孩子吃太多糖的话就会造成正餐吃不下去。这样长时间下来，孩子的营养摄取变少了，而糖分摄取过多就危害到孩子的牙齿发育，还会干扰白血球的免疫功能，甚至是导致孩子的糖尿病，所以不要给孩子吃太多糖分高的食物。

五、吃一些营养咀嚼片

　　想要多方面提高儿童免疫力，营养咀嚼片当然少不了，自然加益(Nature_plus)动物大游行儿童增强免疫力营养咀嚼片多方面提高孩子的免疫力，给宝宝健康有力的保护！特别强化了能够坚固免疫系统维生素A、C、E，同时加强了推进免疫力的锌元素。配合独特的蔬菜成分，绿茶与橄榄叶精华，为健康的免疫系统提供支持！含有乳酸菌，能调节肠道菌群平衡，使之达到对营养的有力吸收！热带浆果口味，可爱有趣的动物造型咀嚼片，让孩子的营养补充成为快乐的事！