如今，手机已经成为损害眼睛健康的一大原因，影响甚至超过了电脑。手机导致了成年人眼镜度数的继续增加，严重者甚至还会造成眼部组织损伤、眼内炎症等病变，何况人们看手机时距离屏幕非常近，一般不超过30厘米，对眼睛造成伤害也就无可避免了。
另一方面，手机和电脑屏幕分辨率越低，越容易对眼睛造成伤害。同时，手机屏幕不稳定的亮度会造成视觉疲劳。特别是在黑暗时使用手机或电脑，对视力的伤害更大。此外，电子产品对成年人眼睛的危害还体现在易引起视力疲劳和干眼症，有的患者对着电脑工作半小时，便感觉眼疼、头疼、视力模糊，无法正常工作。
由于工作生活节奏加快，不少成年人精神压力较大，身体各机能容易出现一定程度的下降，导致体质较弱，也会对视力造成一定的影响，比如发高烧时，眼球会比平时软，如果再大量用眼，可能导致视力迅速下降，所以我们在体能较差的时候，更应该尽量避免用眼过度。
