补充NAD还是NMN 什么食物含NAD

发布时间:2021-03-25 阅读(835)

去研究表明NAD的确能够起到有效的延缓衰老功效,而NMN是NAD的前提与物质,所以现在市场中很多的一些抗衰老的产品中都会添加NMN,那么到底补充NAD还是NMN好呢?什么食物含NAD呢?下面一起来看看吧。


补充NAD还是NMN 什么食物含NAD


补充NAD还是NMN

虽然有实验证明的确在补充了NAD之后,能够起到延缓衰老的作用,但是因为N AD的分子量比较大,如果我们通过口服的方式,通常都会被分解到,很难被人体所吸收。即便是采用注射的方式进入到了我们的血液循环中,也很难进入我们细胞的内部更难以对人体产生效果。所以说我们如果想要延缓衰老的话,还是要补充NMN更好一些。


什么食物含NAD

我们如果想要提升身体中NAD的水平,那么可以多吃一些富含维生素B族的食物,比如说花生和鳄梨还有葵花籽都非常的不错。同时我们也可以选择多吃糙米和全麦面包,这些食物中的维生素b族也更丰富,在使用之后可以有效的提升我们身体中NAD的水平。此外我们也可以每天多喝强化维生素d的牛奶,也是能够帮助我们增强人体NAD水平的。


在以上的文章中,针对于补充NAD还是NMN,以及什么食物含NAD的问题,为大家做了相关的介绍。可以看出,NAD和NMN在效果上是有很多相似之处的,但是NAD很难被人体所吸收,而NMN在服用之后才能够起到明显功效。


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