安利钙镁片怎么吃最好呢？

安利钙镁片怎么吃最好呢?我们都知道安利钙镁片提供优质的钙质和镁，还特别添加了维生素D，对人体益处多多，那么，安利钙镁片怎么吃最好呢?安利钙镁片一天吃几片好呢?下面我们一起来了解一下。

纯天然开采的矿物质-碳酸钙及氧化镁,是钙镁两种营养素良好的存在形态，易于被人体吸收，并含纽崔莱独有的紫花苜蓿浓缩素。每片含250mg的钙、 100mg镁、维生素D 100IU、维生素c 20mg、30mg的紫花苜蓿浓缩素、5mg锌、0.66mg铜、0.83mg锰，外层覆有纽崔莱薄膜片衣，可保持新鲜，避免营养成份的流失，并易于吞咽。

安利钙镁片一天吃几片?安利钙镁片的食用方法：

成人用量：每日2-3片，随餐服用;中老人用量：每日3-4片，随餐服用 。温水吞服。

钙的正确摄取量：

儿童每天400-600mg

青春期每天800-1200mg

孕妇、经期、更年期1200-1600mg

成年人、老年人：1000-1200mg

钙质的功能：

1、保持牙齿坚固，并可增强骨质，预防骨质疏散症

2、维持肌肉的收缩和扩展，并调节心调和血液凝结

3、帮助神经系统正常运作，舒缓神经紧张、缓和失眠症

4、有助于降低胆固醇水平，预防高血压及其它心血管疾病

5、帮助体内铁的新陈代谢

6、减少铝质在体内聚集，对老年痴呆症有预防作用

7、可减少肠粘膜细胞的增生，从而降低结肠癌的危险性

镁的功能：

镁为多种酵素的主要成份，有利于蛋白质的制造、脂肪代谢、以及遗传物质dna的组成，并可活化酵素

帮助强化心脏肌肉的收缩力，避免血管栓塞。

防止心血管痉挛，减少血小板于血管内的聚集，从而预防高血压、心率失常、冠状动脉硬化 。

帮助血液循环及神经传导，对维持正常的肌肉及神经活动有莫大的帮助 。

可减少肝、胆、肾结石的形成，以及软组织钙化的机会 。

帮助人体吸收和利用钙质 。

身心平衡剂，以抗紧张而有名的矿物质 。

促进细胞对钙的吸收，强化免疫系统 。

安利纽崔莱钙镁片含有钙、镁、维生素D这三种成分，能有效保持牙齿坚固，增强骨质，舒缓神经紧张，缓和失眠症，还对预防高血压，老年痴呆症、结肠癌等有明显效果。它有助于降低胆固醇水平，强化免疫系统。安利纽崔莱钙镁片还含纽崔莱独有的紫花苜蓿浓缩素，外层覆有纽崔莱片衣，在放置的过程中可保持新鲜，避免营养成份的流失，服用时比较容易吞咽。